Zyklusyoga Online

Meine Online-Stunden sind an die Zyklusphasen der Frau angepasst. Du kannst also jede Woche in die Stunde passend zu deiner aktuellen Zyklusphase kommen.
Hatha Yoga 2 ist perfekt für deine Follikel- und Eisprungphase, Hatha Yoga 1 passend zur Lutealphase und Yin Yoga ist ideal für eine sanfte, entspannende Bewegungseinheit während der Periode.

Aber auch wenn du keinen Zyklus (mehr) hast, bist du herzlich willkommen in meinen Online-Stunden. Auch du kannst jede Woche frei entscheiden welche Einheit du machen möchtest.

Zyklusyoga

Du benötigst dafür:
– eine Yogamatte
– ein technisches Gerät (Handy, Tablet, Laptop, PC) mit der Zoom-App
– Eventuell Yogablöcke / einen festeren Polster und einen Yogagurt / ein festes Tuch oder Schal

Stundenplan

Dienstag: 19:00 – 20:30 Uhr: Hatha Yoga 2 (eine kraftvolle, aktive Stunde – ideal für die Follikel- und Eisprungphase)

Donnerstag 18:30 – 20:00 Uhr: Hatha Yoga 1 (eine fließende Stunde – ideal für die Lutealphase)

Freitag 17:00 – 18:00 Uhr: Yin Yoga (eine ruhige, entspannende Stunde – ideal für die Periode)

Preise

1 Einheit pro Woche: € 40,- pro Monat oder € 440,- im Jahr

2 Einheiten pro Woche: € 60,- pro Monat oder € 660,- im Jahr

3 Einheiten pro Woche: € 70,- pro Monat oder € 770,- im Jahr